Une peau bien hydratée équivaut à une peau heureuse et saine pendant les mois froids d'hiver. Cependant, avec moins d'humidité dans l'air, la peau est moins susceptible de recevoir de l'humidité naturellement, et une peau sèche et démangeaisons qui est facilement irritée peut s'ensuivre. "La chaleur artificielle, électrique ou infrarouge est souvent sèche, et cela peut avoir des conséquences néfastes sur la barrière cutanée", explique le Dr Josh Zeichner, MD, dermatologue certifié à New York. "Les ruptures dans les couches externes de la peau signifient une perte d'hydratation et une inflammation." De plus, la peau est "dépouillée de ses huiles essentielles nécessaires au bon fonctionnement de la barrière", ajoute le Dr Zeichner.
Si vous pouvez maîtriser le maintien d'une peau d'apparence saine qui n'a pas l'air ou ne se sent pas desséchée et zappée de sa luminosité pendant l'hiver, alors vous le faites bien. À venir, les dermatologues partagent leurs meilleurs conseils pour une peau saine et éclatante cet hiver.
Utilisez un écran solaire tous les jours
Le soleil ne prend pas un jour de congé et vous n'êtes pas moins sensible aux dommages causés par le soleil en hiver qu'en été. « La crème solaire est importante toute l'année », note le Dr Zeichner. "La neige réfléchit la lumière UV, augmentant le risque de coup de soleil."
Dans cet esprit, pendant les mois les plus froids, choisissez un écran solaire riche et crémeux avec des ingrédients hydratants pour plus d'hydratation. Le Dr Sejal Shah, MD, dermatologue certifié à New York recommande un FPS avec des ingrédients hydratants qui soutiennent la barrière cutanée, comme l'acide hyaluronique, les céramides, la vitamine E et le squalène.
Laver intelligemment
Une erreur courante en matière de soins de la peau en hiver est de se laver avec un nettoyant agressif alors qu’un nettoyant sans sulfate est un meilleur choix. "Le but des nettoyants est d'éliminer les salissures sans dépouiller la peau des huiles essentielles à la fonction barrière", explique le Dr Zeichner. De plus, pendant l'hiver, la peau a besoin de toute hydratation supplémentaire qu'elle peut obtenir. "Pour de nombreuses personnes, les lotions, baumes, laits ou huiles nettoyants hydratants sont d'excellentes options", ajoute le Dr Zeichner. Enfin, ne lavez pas votre visage à l'eau chaude, mais plutôt à l'eau tiède pour éviter un dessèchement supplémentaire.
Passer à un hydratant plus épais
L'hiver est le moment idéal pour intensifier votre jeu de crème hydratante. "Il est important de choisir des formulations plus épaisses qui contiennent des ingrédients qui soutiennent la barrière cutanée et hydratent la peau", explique le Dr Sejal. "Des ingrédients comme les céramides, la glycérine, l'acide hyaluronique, la niacinamide, l'avoine colloïdale et la camomille peuvent être utiles."
Il n'y a pas non plus de sur-hydratation en hiver. Mettez un petit tube de votre crème hydratante hivernale préférée dans votre sac et appliquez-la de nouveau au besoin tout au long de la journée. La première application, le matin, est lorsque vous voudrez appliquer une quantité généreuse et la tapoter légèrement sur la peau, de préférence lorsqu'elle est humide, jusqu'à ce qu'elle soit complètement absorbée. Au fur et à mesure que des retouches sont nécessaires, utilisez un pinceau anti-cernes ou un pinceau à fond de teint et appliquez-le doucement sur la peau par-dessus le maquillage.
N'oubliez pas d'exfolier
Plus le temps est froid, plus la peau est susceptible de retenir les cellules mortes de la peau. Bien que la peau s'exfolie naturellement tous les 28 jours, elle a besoin de plus d'aide en hiver. « Il est important de s'exfolier pendant l'hiver, mais vous voudrez peut-être réduire le nombre de fois par semaine afin que la peau ne soit pas trop exfoliée, ce qui peut entraîner un dessèchement », conseille le Dr Sejal. "Utilisez des exfoliants doux et assurez-vous d'hydrater par la suite." Évitez les gommages durs, en particulier ceux faits avec des noyaux abrasifs.
Ajoutez un masque hydratant
Tout comme la crème hydratante ajoute une hydratation indispensable à la peau, il en va de même pour un bon masque hydratant. Les masques agissent un peu plus rapidement et inondent également la peau d'ingrédients hydratants pour une différence notable. Certains peuvent même estomper les rides et ridules, surtout s'ils contiennent de l'acide hyaluronique et de la niacinamide.
Le Dr Zeichner dit de considérer les masques comme un booster de votre routine de soins de la peau. "Ils fournissent à la peau des concentrations élevées d'ingrédients actifs spécifiques et, en hiver, peuvent être utilisés avec vos produits de soin de la peau habituels lorsque vous en avez besoin pour traiter la peau sèche", partage le Dr Zeichner.
Couche sur une huile pour le visage
Les huiles pour le visage ajoutent une couche protectrice contre les éléments nocifs de l'hiver, qui peuvent faire des ravages sur la peau. "Ils offrent une hydratation légère, des avantages émollients naturels et fournissent des niveaux élevés d'acides gras et d'antioxydants à la peau", explique le Dr Zeichner. Les huiles ont tendance à s'asseoir à la surface de la peau pour la protéger tout en lui donnant un éclat sain.w, qu'il soit utilisé seul ou en couche sous une crème hydratante pour des avantages supplémentaires. Cependant, une chose à noter à propos des huiles est qu'elles manquent de propriétés humectantes, "elles ne pourront donc pas attirer l'eau sur la peau", explique le Dr Sejal.
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